Categoria: Consigli BioSmart Nutrition

GRASSI NELLA DIETA – UN MITO DA SFATARE
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GRASSI NELLA DIETA – UN MITO DA SFATARE

Spesso i lipidi (o grassi) vengono etichettati come i responsabili di obesità e malattie cardiovascolari, ma come per gli altri nutrienti, anche loro contribuiscono al corretto funzionamento dell’organismo.Quando sottopongo un piano nutrizionale, spesso stupisce che i grassi vengano inseriti all’interno di ogni pasto. Nelle classiche diete fai da te la prima cosa che si pensa...

I benefici dell’attività fisica ai tempi del COVID
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I benefici dell’attività fisica ai tempi del COVID

Con la chiusura dei centri sportivi e delle palestre disposta dal nuovo DPCM il rischio di sedentarietà con le annesse problematiche è aumentato esponenzialmente, difatti sempre di più sono i ragazzi che preferiscono trascorrere il proprio tempo utilizzando dispositivi tecnologici all’interno della propria abitazione.Il progresso e la tecnologia, già di per sè, hanno messo in...